โซเชียลมีเดียมีผลต่ออารมณ์มากกว่าที่คิด ผลวิจัยพบว่า การใช้งานโซเชียลเกิน 2-3 ชั่วโมงต่อวัน เชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้

ในปัจจุบันโลกโซเชียลเชื่อมเราเข้าหาคนอื่น แต่บางครั้งก็พาเราห่างจากตัวเองไปเรื่อยๆ เราเลื่อนหน้าจอหลายชั่วโมงต่อวัน โดยไม่ทันสังเกตความรู้สึกของตัวเอง วันนี้นักจิตวิทยามาชวนทุกคนหยุดพักจากโซเชียล และลองให้พื้นที่ใจตัวเองกันบ้างนะคะ

สำหรับนักศึกษา สจล. หากพบว่าตนเองมีอาการรุนแรงจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน สามารถขอรับคำปรึกษาจากจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยาได้ที่ คลินิกให้คำปรึกษาโรงพยาบาลพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหาร Growth mind center (Line: @399xqtgb) หรือเบอร์โทร 084-3282577 ใช้สิทธินักศึกษา โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรับบริการ

ด้วยความห่วงใยจาก